一
背景条件
这一部分是最基本，一般这些背景是通过较长时间的积累才拥有的，属于在你做出抉择前就已经具有的条件。
以求职为例，个人认为背景条件主要是：
学校学历，成绩，获奖与证书，相关的实习经历，学生社团活动，项目经验等。
说下来貌似就是简历上那些已经有的东西？我觉得是的，在简历这张纸上，基本就是在一个深入面试开始前，你能给面试官所看到的东西。
这些背景条件正如所说，不是短期内你能够提高的，就像你不能改变你的学校你的学历一样，所以对于背景条件确实没有办法在短期内改变（所以涉及到简历造假，个人认为在简历上撒谎是很不明智的行为，写没做过的事情，夸大自己的成绩的，请你相信，面试官都是“人精”，你的一点点“善意的谎言”是骗不过面试官的，而且一旦被识破只会留下很不好的印象，在面试的时候就遇到过一个同学院学生成绩虚写，结果和我一组，就被面试官问到了。一些虚构的经历，或者说并不是很深刻的经历，面试官一深问，你的反应就直接坦白了）
二
个人优势
个人优势，我分为“性格”和“能力”。性格其实没有优劣之分，更多是合适，外向的人适合做一些对外的工作，如销售（但不绝对，每个人的沟通方法不同，内向的人也可以做好销售，亲眼所见）。内向的人适合做一些对内的工作，研发，质检之类的。中性的可以做一些职能类的（行政，财务）
能力上面，依旧以我自己为例吧。我在求职的过程中总结了两个我的个人优势：
1. 成熟度。
2. 分析事物的能力。
成熟度一方面是来自于自己所经历的事情，二是所作出的思考和变化。分析事物的能力则是表示我平时能够在思考中去抓住事物的特质，有较好的逻辑去分析事物的缘由（这方面就比较适合市场的特质）
所以总结来说，能力是从你的经历中所提炼的精华部分，无论是经历让你更加成熟，还是学会了特殊的技能。所以能力上也是一个长期的积累过程，建议是大家可以花时间把自己大学，甚至高中所做过，发生过的那些对自己影响深刻的事情做个回顾，从每件事中学到了什么，体会了什么。
说完优势也经常会谈到缺点，每个人都有缺点的！我的缺点是敏感，对待缺点，一定要诚实，举例说明，最重要是能让别人知道，你已经意识到自己的问题。
有人会问我：如果你觉得在面试中你觉得最大的个人优势是什么，我想说：
第一是成熟度，请去掉身上浮躁，去好好的把自己削成适应工作的形状，这种成熟可能需要你抛开自己的一些小固执，小任性，需要你去受过挫折和失败，需要你去像优秀的人去学习，需要你体验下真正的工作是什么。
第二是你和你所求职的方向契合的优势，所以这要求我们需要了解我们所追去职业需要的特质，将这些特质和自己的优势对应，不是叫你编造，更多是根据自己的优势去找自己适合的职位。
三
职业规划
职业规划不单单只找工作，当然也使用于读研，关于自己的研究计划之类的。但这里也仅给出以找工作为例的。
职业规划我认为包括以下几个方面：
1.你对自己未来职业的选择（行业，公司，职位）
2.你对所在（行业，公司，职位）的了解
3.这个（行业，公司，职位）所需求的最明显的特质
4.这个（行业，公司，职位）会遇到哪些挑战
基于以上四个方面我稍微回答下我当时的想法，所以仅供参考，不具有普适价值。
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